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Seit Beginn meine Ernährungsumstellung am 1. Januar 2009 habe ich eine Gesamtabnahme von 26,5 Kg zu verzeichnen.

Die Zunahme zu Weihnachten habe ich gut verkraftet und im Januar konnte nachgelegt werden, denn das Gewicht geht wieder nach unten. Ziel ist es endlich langfristig die 30 Kg Gesamtabnahme zu schaffen, damit ich mich nicht ständig dort rumärgern muss.

Aber ich sehe eine positive Entwicklung und vielen Bereichen aktuell, was auch sehr hilfreich sein wird bei meiner Aktion100. Hoffentlich wird der Winter bald dem wärmeren Frühling weichen, damit man sich wieder ohne viel Kleidung draußen bewegen kann.

Heiter weiter und nicht entmutigen lassen, denn:

Aufgeben ist das Letze, was man sich erlauben darf!