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Aktion100: Geocaching (Cache 5) GC1FEYW "Kirmes Cache"

// November 6th, 2009 // No Comments » // Allgemein

Der frühe Vogel fängt den Wurm oder aber auch der frühe Cacher sichert den Cache. Bin heute morgen wach geworden, habe mich fertig gemacht und musste sowieso noch zur Packstation. Da ich das im laufe des Tages eh nicht schaffe und heute Abend keine Lust habe, bin ich zu dem nahegelegenen Kirmes Cache (GC1FEYW) gegangen.

Das Rätsel ist nicht sehr schwer, doch eine nette Abwechslung gegenüber den normalen 1/1 Caches.

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Aktion100: Geocaching (Cache 4) "Cache Coat Depot"

// November 6th, 2009 // No Comments » // Allgemein

Kurz entschlossen während der Rückfahrt von Braunschweig dachte ich mir, dass ich fix Mittagspause mache und mir den einen Cache im “neuen” Gewerbegebiet in Wolfenbüttel etwas näher anschaue.

In diesem Cache sollte es die Verhüterlis für Filmdosen etc. geben, damit man seine eigenen Caches auslegen kann und diese vernünftigt befestigt werden können.

Den Cache holte ich sehr schnell, doch mir kam der Ort merkwürdig vor, denn es sah so aus, als wäre dort schon jemand gewesen, der nichts dort zu suchen hat. Und die Cache-Verhüterlis waren leider auch ausgegangen. :-\

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Aktion100: Geocaching (Cache 3) "Hauptkirche"

// November 3rd, 2009 // No Comments » // Allgemein

Heute nach Feierabend dachte ich mir, dass ich mich an den nächsten einfachen Cache in der Umgebung mache und mich im Dunkeln an die Hauptkirche in Wolfenbüttel wage.

Der Cache war sehr schnell geortet, das vom Wasser weich gewordene Logbuch wurde von mir gefüllt und dann sollte es auch schon wieder nach Hause gehen.

Doch die vielen Menschen die dort lang gingen nach ihrer Arbeit machten das Zurücklegen des Caches schwierig. Kurz bevor ich ihn verstecken konnte erlebte ich einen Streit zwischen einem jungen Pärchen. Der “Mann” wie er sich bezeichnete war wohl deutsch-türkischer Abstammung und ich hatte das Gefühl, als sei das junge Mädchen an seiner Seite nicht nur seine Freundin, sondern auch seine Sklavin.

Sie hatte keine Lust mehr auf ihn – man entnahm es dem Streitgespräch – und wollte gehen, wurde jedoch immer zurück gehalten indem er an ihrem Arm zog. Ich mischte mich dann ein und ging dazwischen und machte ihm klar, dass er so nicht mit einer Frau umzugehen hat.

Ich brachte sie dann zum Busbahnhof und erwartete eigentlich Schläge von ihm aus dem Hinterhalt, doch er war ruhig und zog von dannen.

Fast hätte ich noch vergessen den Cache zu verstecken, doch der ging dann schnell auf dem Rückweg wieder in sein Versteck zurück.

Nun heißt es Gummistiefel besorgen, für den nächsten Cache, den ich mir ausgeguckt habe.

Aktion100: Geocaching (Cache 2) "Die Teufelsengel setzen ein Signal"

// November 3rd, 2009 // No Comments » // Allgemein

Da es einen wichtigen Termin zu absolvieren gab in Wernigerode am Freitag und ich in der Nähe vom Bahnhof war, habe ich mich nach einem weiteren Cache umgeschaut und bin auf diesen sehr schnell gestoßen. Leider hatte ich keinen Stift mit und konnte mich nicht ins Logbuch einschreiben, so dass ich in naher Zukunft noch einmal nach Wernigerode fahren muss, um dies nachzuholen.

Irgendwie gewinne ich richtig Lust am Geocaching und werde mir mal die für mich machbaren in Wolfenbüttel vornehmen. Vielleicht ist Geocaching ja auch ein kleiner Sportersatz für mich.

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Aktion100: Geocaching (Cache 1) "St. Paulskirche Veckenstedt"

// November 3rd, 2009 // No Comments » // Allgemein

Aller Anfang ist schwer, diese Aussage stellte ich bei meinem ersten Versuch einen Cache zu sichern fest.

Damit ich auch endlich mal anfange mit Geocaching, habe ich einen sehr leichten Cache in der Nähe meiner liebsten Frau heraus gesucht und diesen zu früher Morgenstunde letzte Woche gesichert.

Zwar suchte ich zu Beginn an der falschen Stelle, doch nach kurzer Zeit war der erste Cache gesichert.

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Aktion100: Zwischenstand nach 299 Tagen

// Oktober 27th, 2009 // No Comments » // Allgemein

Seit Beginn meine Ernährungsumstellung am 1. Januar 2009 habe ich eine Gesamtabnahme von 28,3 Kg zu verzeichnen.

Dies ist meine Jahresbestleistung und ermutigt mich, dass ich den Schritt weitergehe und mein Ziel verfolge, welches ich aktuell im Auge habe. Mit ganz viel Glück und schweiß knacke ich noch die 30 Kg-Grenze.

Heiter weiter und nicht entmutigen lassen, denn:

Aufgeben ist das Letze, was man sich erlauben darf!

Aktion100.de: neues Logo und neuer Slogan

// Oktober 19th, 2009 // No Comments » // Allgemein

Eigentlich gab es das Männnchen als Logo bereits zu Beginn von Aktion100.de und damals zierte noch der Spruch:

Aufgeben ist das Letzte, was man sich erlauben darf!

Nun aufgrund der kostenlosen Visitenkarten von Flyertaxi.de wollte ich mir schnell was neues überlegen. Ich hatte viele Ideen, doch mangelnde Zeit, Lust und vor allem fehlende Umsetzungskraft machten es recht schwer. Also habe ich mein altes Logo etwas aufgepeppt und dank meines Schatzies einen neuen Slogan:

Jetzt oder nie! Der Kampf um das Normalgeweicht.

nehmen können.

Ich stehe ja auf schlichte Sachen und natürlich geht es besser und auffälliger, doch ich denke, dass das Männchen als Markenzeichen bei mir ruhig stehen bleiben sollte. Hat mich ja schon lange genug begleitet.

Aktion100: Zwischenstand nach 291 Tagen

// Oktober 19th, 2009 // No Comments » // Allgemein

Tag 291

Es war mal wieder soweit und es gibt erfreuliche Änderungen, denn es geht nach fünf Wochen Stillstand wieder runter mit dem Gewicht.

Seit Beginn meine Ernährungsumstellung am 1. Januar 2009 habe ich eine Gesamtabnahme von: 27,3 Kg zu verzeichnen. Heiter weiter und nicht entmutigen lassen, denn:

Aufgeben ist das Letze, was man sich erlauben darf!

Aktion100: iPhone App Weightbot

// August 17th, 2009 // No Comments » // Allgemein

Vorbei die Zeit meiner blöden Exceltabelle, in der ich meinen aktuellen Gewichtsverlauf gespeichert habe, denn seitdem ich mein iPhone habe (ich berichte in einem späteren Artikel ausführlicher darüber), kann ich das iPhone App “Weightbot” von Mark Jardine und Paul Haddad einsetzen.

Diese Applikation sorgt dafür, dass man die Übersicht über seine Ziele nicht verliert und die Bedienung ist sehr simpel.

Man gibt seine Größe, sein angestrebtes Zielgewicht und die Menge an Kilos, die man aktuell mit sich herumträgt. Mehr Grunddaten brauch man nicht eingeben. Wenn man  nun kontinuirlich sein Gewicht aktualisiert, dann erstellt das App eine schöne schöne Übersicht über die Fortschritte die man so gemacht hat oder aber auch nicht. Wenn man sein iPhone um 90 Grad dreht, dann werden die Daten grafisch dargestellt und man wird mit der Statistik konfrontiert.

Aktuell gibt es den kleinen Helfer für 1,59 Euro im Appstore von Apple.

Ich setze ab sofort Weightbot ein und überlege mir schon, wie ich die Backupfunktion des App nutze um die erstellte CSV-Datei in meine Seite zu integrieren, dann kann ich meinen Statistikbereich von Aktion100 endlich mal online schalten, ohne Daten mehrfach eintragen zu müssen.

Wer eine Idee hat, der darf sich gerne bei mir melden.

Aktion100: Zwischenstand nach 228 Tagen

// August 17th, 2009 // No Comments » // Allgemein

Auch ich melde mich mit meiner Aktion100 wieder zu Wort und verspreche bei kommenden Updates, dass ihr mehr zu lesen bekommt und dadurch mehr Informationen bekommt von mir und vor allem über mich, denn ich bin ja hier der Stern am Himmel. Mein selbstgesetztes Ziel besteht es darin, euch Leser länger an meine Seite zu binden. Warum? Weil ich mich sehr darüber freuen würde, wenn ihr länger bei mir bleibt, denn mir sehr liegt sehr viel Herz an dieser Seite und auch wenn es ab und zu Beiträge gibt, für die ich Geld bekomme, dann decke ich damit in der Regeln nur die anfallenden Kosten für den Server.

Ihr seid vielleicht zum ersten Mal hier und kennt mich noch nicht, oder habt euch schon ein kleines Bild von mir machen können. Was ich euch versprechen kann ist, dass es hier sehr kuschelig ist und jeder willkommen ist.

Dann will ich auch mal starten und von den letzten Tagen etwas berichten.

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und die schlimmste Zeit steht den Leuten die abnehmen wollen, bald wieder ins Haus, denn Weihnachten kommt mit großen Schritten näher. Ich glaube, dass es bald wieder “Herbstgebäck” im Laden geben wird und dies ist mir nicht geheuer. Warum? Ganz einfach, ich liebe Lebkuchen und Weihnachtsmärkte … die einzige Jahreszeit, wo es etwas gescheites an Süßigkeiten gibt.

Doch leider muss ich davon weiterhin so viel Abstand wie nur möglich halten, denn hier in Wolfenbüttel war innerhalb der letzten zwei Woche neben dem Schützenfest auch das Altstadtfest und dort waren sie wieder meine Probleme. Neben dem Süßigkeitenstand mit seinen leckeren und meiner Meinung nach süchtig machenden weißen Schokobananen, gab es dann noch den Crêpe-Stand und unzählig weitere schöne Stände, die mit Ihrem Angebot nur so frohlockten. Es ist schwer nein zu sagen und der Gedanke, dass es ja nur eine Ausnahme ist und man dies nicht regelmäßig macht, ist auch leichter im Kopf zu verarbeiten, als die Tatsache, dass man dort gerade richtigen Mist baut und sich alles erschwert.

Allem kann ich widerstehen, nur der Versuchung nicht. (Oscar Wilde, *16.10.1854  †30.11.1900)

Doch was will ich damit sagen? Ich war sehr weit von meinem Weg und dem Ziel Aktion100 abgekommen, so dass ich mich mit weißen Schokobananen, Lebkuchen, Gummitieren und sonstigen Fressalien dermaßen vollgestopft habe, dass sich die blöde Kuh von Waage erstmal rächen musste.

Ganze 1,6 Kilogramm sind es wieder mehr, die ich nun nochmal abnehmen muss. Selten dämmlich, oder?

Ja, ich könnte mich selber in den Arsch beißen, denn solche Ausreißer dürfen einfach nicht passieren, wenn man knapp 90 Kilogramm abnehmen will. Aber alles Jammern hilft nicht, denn nun heißt es weiter konzentriert an die Sache herangehen und seine Gewohnheiten endlich ablegen und kämpfen.

Ein großes Problem bei mir ist aktuell auch, dass ich während meiner Weiterbildung mir immer Essen mitnehme und in der Woche zu keiner warmen Mahlzeit komme. Leider habe ich das Gefühl, dass ich mir entweder zu viel Brot mitnehme oder aber zu wenig esse in der Woche, was natürlich in beide Richtungen nicht gut ist. Wenn ich abends nach Hause komme, dann esse ich höchstens ein bis zwei Scheiben Brot mit Gemüse oder so etwas in der Richtung.

Abends möchte ich nicht mehr warm essen und habe mir als Zeitlimit 18 Uhr gesetzt. Danach soll es bei mir keine warme Mahlzeit mehr geben, so dass dies für die ganze Woche bis auf Freitags eigentlich immer wegfällt. Zwar gibt es am Freitag auch keine warme Mahlzeit, dafür aber am Wochenende zur normalen Zeit. Welcher? Natürlich 12 uhr, damit ich mich schon einmal an das Leben im Altersheim gewöhnen kann.

Auch wenn ich noch am grübeln bin, wie ich das mit dem Essen während der Weiterbildung am besten löse, bleibt mein Ziel weiterhin bestehen und egal wie ich mich entscheide, es kann nur einen Weg geben und zwar den Richtigen!

Also wir lesen uns.

Statistik

Heiter weiter und nicht entmutigen lassen, denn:

Aufgeben ist das Letze, was man sich erlauben darf!